FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تمرینات عضله سازی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تمرینات عضله سازی
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت خط سلامت
فواید تقویت عضلات و بهبود شکل بدن + طرز تهیه سالاد تقویت عضلات
خط سلامت: با تقویت عضلات و بهبود شکل بدن، افزایش اعتماد به نفس و تصویر بدن را تجربه میکنند. این فرآیند باعث افزایش سطح انرژی، بهبود خلق و خو، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس میشود. همچنین، تمرینات عضله سازی تأثیر قوی در بهبود عملکرد روزمره، افزایش قدرت و استقامت، و پیشگیری از آسیبها و افت قابل توجه …
• تقویت عضلات
• عضله سازی
• تقویت عضلات
• عضله سازی
• تمرینات عضله سازی
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت برترینها
کراتین چیست؟ فواید، عوارض و نحوه مصرف کراتین بدن سازی
افرادی که به صورت حرفهای ورزش میکنند و یا میخواهند عضله سازی انجام دهند در کنار تمرینات بدنسازی باید به تغذیه خود نیز اهمیت دهند. در این شرایط برخی از مربیان و یا پزشکان افراد را به خرید کراتین تشویق میکنند، اما کراتین چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ در این مطلب به بررسی کامل این مکمل می پردازیم.
• کراتین
• کراتین بدن سازی
• کراتین
• کراتین بدن سازی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت ساعدنیوز
تمرینات سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با دستگاهی شبیه به تراکتور +فیلم/ این دستگاه آدم میکُشه عضله تحویل میده
ساعدنیوز: ویدئویی از تمرینات سخت هادی چوپان برا عضله سازی را مشاهده می کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
آیا میتوان در سنین بالا عضلهسازی کرد؟
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضلهسازی شما به پایان رسیده است.
• وزنه برداری
• عضله
• وزنه برداری
• عضله
• ارتوپدی
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت فرادید
(ویدئو) تمرینات سخت هادی چوپان برای جانشینش
ویدیویی تازه منتشر شده از تمرین دادن هادی چوپان به پسرش که قصد دارد جا پای پدر بگذارد را ببینید. هادی چوپان به تازگی کارخانه عضله سازی اش را در شهر خود افتتاح کرده است.
• چهرهها
• هادی چوپان
• چهرهها
• هادی چوپان
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت نمناک
میوه ای برای جلوگیری از ضعف عضلات
افزایش سن باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه های بدن می شود. برای عضله سازی یا حفظ و تقویت عضلات بدن می توانید تمرینات قدرتی را روزانه انجام دهید.
• حفظ عضلات
• جلوگیری از ضعف عضلات
• حفظ عضلات
• جلوگیری از ضعف عضلات
• درمان ضعف ماهیچه های بدن
• عضله سازی
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت فرارو
چگونه درسه مرحله ساده از شر چربیهای کمر خلاص شوید
برای کاهش چربی کلی بدن بهترین نقطه آغاز شما انجام تمرینات ترکیبی است. بهترین تمرینهایی که میتوانید در باشگاه برای دفع چربی انجام دهید تمرینهای ترکیبی هستند. تمرینات ترکیبی حرکاتی هستند که برای چندین گروه عضلانی به طور همزمان کار میکنند و به عنوان بهترین راه برای سوزاندن کالری و عضله سازی شناخته میشوند. …
جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ -
19 July 2024